在日常生活中，如何緩解近視？記住這五點並采取行動

現在，近視在我們的日常生活中很常見，很多人戴眼鏡。也許也是因為我經曆過戴眼鏡的痛苦，都知道近視是不好的，所以我很遺憾因為不注意眼睛的使用而引起的近視，也想減輕近視。

事實上，大多數近視也可以獲得不小心造成了這樣的長時間閱讀，玩遊戲或不注意用眼衛生，等等，進而導致疲勞的眼睛，造成所謂的近視。所以平時眼睛的保護是非常重要的，這也是用來緩解近視重要方面。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指，DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面，可做到近視離焦效果，亦較控制 近視加深的隱形眼鏡安全，避免眼角膜受感染的風險，期望未來可用於控制近視一線治療方法。

一般來說，在生命中，近視可以通過以下方法緩解：

注意養成良好的衛生習慣，保持皮膚清潔，避免進入眼球。

2，注意營養，多吃一些富含維生素A，有利於眼睛健康。

三。看電視，打手機，看書等等。注意時間安排和正確的坐姿。並經常眨眼或閉上眼睛休息，以調節和提高視力，防止視力受損。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視 加深。

4、注意工作環境，不看書、玩電腦、打手機等。在黑暗、光明或太弱或太強烈的地方。

5，注意勞逸結合，規律的有氧運動，放松，放松眼睛。

值得注意的是，病理性近視是由於眼睛的病理變化。這類近視具有一定的遺傳性，患者可能表現為近視持續加深，且增長較快。在生活中，如果在一年內發現，人體的眼鏡增加了100多度，甚至超過200度或總共2000度的高度近視。此時，我們應該警惕病理性近視的存在。後鞏膜加固術在臨床上廣泛應用於病理性近視的治療。

另外，如果在生活中，不注意個人的眼部衛生，沒有更正確的眼部習慣，也可能加劇近視眼的發生。或者當體內出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼病時，不能及時診治，會加重近視。也有人認為近視的發生與鈣、鉻等微量元素缺乏，或是早年碳水化合物攝入過多有關，但臨床尚未證實。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方，減 慢 近視變長的速度，從而阻止近視加深

青少年眼睛處於生長階段，因此近視或近視的發生的概率是很大的。相比之下，成年人的視力是最穩定的。但是，如果你看一下電腦和閱讀時間過長，使一個長期的眼睛疲勞狀態，會導致近視加重。

總之，要想保護眼睛，緩解近視，就需要養成良好的習慣，幫助保護視力，緩解近視。

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Posted by: yearsgoneby at 08:44 AM | No Comments | Add Comment
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