April 01, 2019
幾年å‰ï¼Œæˆ‘導演了一ä½29æ²çš„女性病人,身高1.6米,體é‡90公斤。çµå©šå¹¾å¹´å¾Œï¼Œæˆ‘到醫院åšäº†ä¸€æ¬¡æª¢æŸ¥ï¼Œç™¼ç¾è¡€å£“和血糖都很高。我建è°å¥¹æ¸›è‚¥ã€‚幾個月後,通éŽæŽ§åˆ¶é£²é£Ÿå’Œå¢žåŠ é‹å‹•ï¼Œå¥¹æ¸›æŽ‰äº†20公斤,血壓é™åˆ°130≤70 mmHg,血糖æ¢è¤‡æ£å¸¸ï¼Œå¥¹æˆåŠŸæ‡·å•äº†ã€‚有許多例å說明如何通éŽæ¸›è‚¥ä¾†é”到血壓。
利用音樂,å¯ä»¥ç¹žéŽå—æ的語言å€éƒ¨åˆ†ï¼ŒæŠŠè©žèªžéƒ¨åˆ†é‡æ–°é€£çµèµ·ä¾†ï¼Œä¸é¢¨å¤±èªžç—‡æ‚£è€…能較輕易地唱出å¥å。這種「å¦é¡žã€ä¸é¢¨åº·å¾©æ²»ç™‚çµåˆç¤¾å€éŸ³æ¨‚模å¼åŠè…¦ç¥žç¶“音樂治療(NMT),能讓åƒåŠ 者é€éŽç·´ç¿’å”±æŒã€ä½œæ›²çš„輕鬆手法,éˆæ´»æ”¹å–„ä»–å€‘å› ä¸é¢¨è€Œå‡ºç¾çš„失語症。調查顯示,20至45æ²çš„肥胖人群患高血壓的幾率是體é‡æ£å¸¸äººç¾¤çš„5å€ã€‚相å,經éŽ8周的體é‡æŽ§åˆ¶å¾Œï¼Œ42%的輕ä¸åº¦é«˜è¡€å£“患者在平å‡é«”é‡æ¸›è¼•2.9kg後有效地é™ä½Žäº†è¡€å£“。經éŽ8周的體é‡æŽ§åˆ¶å’Œå¹³å‡é«”é‡æ¸›è¼•3.2kg後,48%的高血壓患者在接å—抗高血壓藥物治療後,å¯ä»¥åœæ¢æœç”¨æŠ—高血壓藥物。
å¦ä¸€é …基於æ洲和美國人å£çš„ç ”ç©¶å¾—å‡ºäº†é¡žä¼¼çš„çµè«–ã€‚ç ”ç©¶ç™¼ç¾ï¼Œå°‘é‡çš„減肥å¯ä»¥å°è¡€å£“產生更顯著的影響。平å‡é«”é‡ä¸‹é™2.25 kg 6個月後,平å‡èˆ’張壓下é™7 mm Hg,體é‡ä¸‹é™4.5 kg組平å‡èˆ’張壓下é™11.6 mm Hg。æœç”¨æŠ—高血壓藥物的患者體é‡æ¸›è¼•ï¼Œè¡€å£“下é™æ›´é¡¯è‘—。這種作用ä¸åƒ…å˜åœ¨æ–¼è¶…é‡æˆ–肥胖的人群ä¸ï¼Œæ£å¸¸é«”é‡çš„高血壓患者,如果é©åº¦æ¸›è‚¥ï¼Œä¹Ÿèƒ½èµ·åˆ°ä¸€å®šçš„é™å£“作用。
å¤±çœ å•é¡Œä»¤ä¸å°‘都市人ååˆ†å›°æ“¾ï¼Œæ²»ç™‚å¤±çœ çš„æ–¹æ³•æœ‰è¨±å¤š,包括ä¸é†«é£Ÿç™‚åŠç©´ä½ã€è¥¿é†«è—¥ç‰©æ²»ç™‚ã€èªçŸ¥è¡Œç‚ºæ²»ç™‚ç‰é«”é‡æŽ§åˆ¶çš„é‡è¦æ€§ä¸¦ä¸å±€é™æ–¼æˆå¹´äººã€‚ä¸€äº›ç ”ç©¶ç™¼ç¾ï¼Œè‚¥èƒ–年齡越早,其å°è¡€å£“水平的影響越顯著。控制飲食ã€å¢žåŠ é›ç…‰æ˜¯æœ€å®‰å…¨ã€åˆç†ã€æœ‰æ•ˆçš„減肥方法。在ä¸å¢žåŠ é›ç…‰çš„情æ³ä¸‹æŽ§åˆ¶é£²é£Ÿå¾ˆé›£æœ‰æ•ˆæ¸›è‚¥ï¼Œå之亦然。
ç›¸é—œæ–‡ç« ï¼šç¡çœ 呼å¸æš«åœç¶œåˆå¾å¼•èµ·ç¡çœ éšœç¤™çš„åŽŸå› åˆ†æž
胸悶氣çŸï¼Ÿå¯èƒ½æ˜¯å¿ƒåŒ…
如何通éŽæ¯3ç§’å¢žåŠ ä¸€å€‹æ–°ç—…ä¾‹ä¾†å»¶ç·©è€å¹´ç™¡å‘†ç—‡
患關節炎,åšæ°´ä¸Šé‹å‹•
Posted by: yearsgoneby at
08:47 AM
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